1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр
У меня в семье фаворитка - пшенная каша .Я делаю ее в горшочках с рисом и молоком ( когда есть ,добавляю тыкву или дробленную кукурузу ,для цвета ...каша получается красивого желтенького цвета )
ОтветитьУдалитьЯ тоже люблю пшенную кашку с тыквой )! Вот только в этом году тыквы в магазинах мало продают (((. Редко ее вижу.
ОтветитьУдалитьПшенка и перловка у меня в фаворитах! О гороховой слышу впервые.И как я раньше без каш жила? А в овсянку добавляю фрукты и ягоды - я их замораживаю ведрами.
ОтветитьУдалитьЯ гороховую кашу ела только в далеком детстве, у бабушки. Помню, меня всегда смущал ее цвет ))).
ОтветитьУдалитьМанная каша очень вредна для людей - аллергиков, особенно для маленьких детей, страдающих пищевой аллергией: так как манка содержит глютен, который и вызывает в организме аллергическую реакцию. Это чревато появлением на теле аллергика зудящих красных пятен, что крайне неприятно и в связи с чем аллергик лишается покоя и вынужден принимать антигистаминные лекарства.
ОтветитьУдалить